На этой странице вы найдете много информации и советов по уходу за вашими зубами, чтобы они были крепкими и здоровыми!

Зубные щетки

Выбираем жесткость

Степень жесткости щетины зубной щетки определяется диаметром волокна, из которого она сделана – чем диаметр больше, тем щетка будет жестче.

Жесткость зубной щетки обязательно должна быть указана на упаковке. Она может быть очень мягкая (ultrasoft, extrasoft), мягкая (soft), средняя (medium), жесткая и очень жесткая (hard).

Очень мягкая зубная щетка нужна детям до 5 лет и людям с повышенной чувствительностью зубов. Мягкая щетка – детям от 5 до 12 лет, а также при выраженной кровоточивости, отечности, болезненности десен, при истирании твердых тканей зубов. Зубная щетка средней жесткости — детям старше 12 лет и взрослым.

Жесткие и очень жесткие зубные щетки использовать без рекомендации врача нельзя, так как они могут травмировать десну и вызвать истирание твердых тканей зубов, а их щетинки недостаточно гибкие, чтобы хорошо проникать в межзубные промежутки и под десну.

Выбираем размер

Для ежедневного использования врачи рекомендуют зубные щетки с короткой рабочей частью, охватывающей 2-2,5 рядом стоящих зуба. Длина головки зубных щеток для детей — от 18 до 25 мм, для взрослых – не более 30 мм.

Такими зубными щетками легко манипулировать в полости рта и очищать труднодоступные поверхности зубов.

Сколько живут зубные щетки

Зубную щетку необходимо регулярно менять – ведь даже на искусственной щетине селятся бактерии.

Щетки средней жесткости можно использовать в течение 3 месяцев, а с мягкой щетиной надо заменять через 1–2 месяца.

Как выбрать зубную пасту

Почти все современные зубные пасты — лечебно-профилактические. То есть, служат не только для механического очищения зубов от налета при помощи абразивных компонентов, но и способствуют профилактике и лечению зубов и полости рта: кариеса зубов, болезней пародонта, десен. Для этого в их состав вводятся различные активные компоненты.

— Фториды и соединения кальция – для профилактики кариеса зубов и восстановления структуры эмали.

— Экстракты лекарственных растений, эфирные масла, антисептики (хлоргексидин, триклозан) – для устранения признаков воспаления десен – кровоточивости, отека, а также для уменьшения образования зубного налета.

— Соли калия, стронция, аминофторид, гидроксиапатит – для снижения чувствительности зубов. Они устраняют болевую реакцию на различные раздражители: температурные и химические (горячее, холодное, кислое, сладкое), механические (чистку зубов).— Ферменты – они могут использоваться в отбеливающих зубных пастах для повышения эффективности удаления налета (папаин) или антимикробного действия (лизоцим, лактоферрин, лактопероксидаза).— Витамины – А, Е, С, группы В, каротолин – для улучшения обменных процессов, ускорения заживления слизистой оболочки рта.

• 

О там как правильно ухаживать за зубами.

Зубные нити (флоссы)

Использование для чистки зубов одной лишь зубной щетки не позволяет добиться хорошего очищения от зубного налета боковых поверхностей зубов и межзубных промежутков. Поэтому крайне желательно использовать также зубные нити (флоссы) и зубочистки. Основная цель применения зубных нитей (флоссов) – тщательное удаление с труднодоступных боковых поверхностей зубов зубного налета, а также остатков пищи, задерживающихся между зубами. Применяют вощеную и невощеную зубную нить, круглую и плоскую. Независимо от этого при правильном использовании зубной нити эффективность очистки одинакова. Однако плоская и вощеная нить более удобна, так как она легче проходит сквозь контактные пункты, не рвется и охватывает большую поверхность зуба.

Зубочистки

Другим дополнительным и хорошо себя зарекомендовавшим вспомогательным средством гигиены полости рта являются зубочистки. Зубочистки бывают деревянные и пластмассовые, а по форме обработки – треугольные, плоские и круглые. Их применяют не только для удаления остатков пищи из межзубных промежутков, но главным образом для удаления зубного налета с боковых поверхностей зуба. Особенно эффективно применение зубочисток, если между зубами имеются пространства. Если же зубы располагаются плотно и межзубное пространство заполнено десневым сосочком, то возможности использования зубочисток ограничены десневой бороздой.

Методика чистки зубов

Гигиена полости рта с использованием зубной щетки и пасты является частью общей гигиены человека. Хорошую гигиену полости рта можно поддерживать лишь при тщательном соблюдении правил чистки зубов.

Оптимальной является чистка зубов 2 раза в день : утром до завтрака и на ночь.

Установлено, что на хорошую механическую чистку всех сторон каждого зуба уходит около 3 минут (это только на работу зубной щеткой). Очищение межзубных промежутков и полоскание занимают ещё около 5-7 минут. Чистить зубы необходимо перед зеркалом, проверяя и контролируя степень их очистки. Вначале рекомендуется чистить зубы под контролем песочных часов (в первые дни 3 минуты работы зубной щеткой покажутся очень длинными).

Способ чистки зубов

Выдавливают 0,5 см зубной пасты на влажную зубную щетку. Помещают щетинки щетки под углом 45° к десне. Легкими скребущими движениями передвигают щетку горизонтально (вперед-назад) на половину ширины зуба (короткие движения). В результате зубной налет перемещается из области накопления у края десны к шейке зуба и в межзубные пространства. Затем используют несколько более длинных выметающих движений, чтобы удалить налет с десневой линии и между зубами в направлении режущего края и жевательной поверхности. В заключение в продольном и поперечном направлениях тщательно чистят жевательные поверхности короткими скребущими движениями, позволяющими щетинкам входить в углубления жевательной поверхности.

Нужно аккуратно, сильно не надавливая, чистить наружную, внутреннюю и жевательную поверхности каждого зуба, концентрируясь на 1 или 2 зубах одновременно.

Для очищения внутренней поверхности фронтальных зубов щетку ставят вертикально и ее кончиком делают несколько движений вверх-вниз.

Спинку языка очищают мягкими скребущими движениями щетки в направлении от корня языка к кончику. После окончания чистки зубов следует тщательно прополоскать рот питьевой водой. Порядок очищения поверхностей зубов

Обработку зубов щеткой следует начинать с внутренней поверхности зубов одной стороны верхней челюсти и, постепенно продвигаясь, обрабатывать внутреннюю поверхность всех зубов. Затем переходят на наружную сторону (при сомкнутых зубах) и чистят вновь до моляров, откуда начинали обработку. Заканчивают чистку обработкой жевательных поверхностей. В такой же последовательности обрабатывают зубы нижней челюсти.

Проблемы с деснами, как вылечить?

Чистите зубы каждый день. В идеале это следует делать после каждого приема пищи. Если такой возможности нет, чистите зубы по утрам после пробуждения и вечером перед сном. Если вы избегаете данной процедуры из-за кровоточивости десен, то помните, что чем меньше вы чистите зубы, тем больше усугубляете ситуацию. Попробуйте использовать мягкую зубную щетку, но выполняйте процедуру чистки ежедневно.

Пользуйтесь зубной нитью как можно чаще. Это помогает удалить налет и бактерии на зубах и между ними, устранить причины кариеса и болезней десен.

Добавьте одну каплю масла шалфея и одну каплю или эвкалиптового или лимонного масла на зубную щетку. Это поможет снять воспаление с десен и укрепить их. Когда вы идете чистить зубы на ночь, к обычной зубной пасте добавьте одну каплю масла герани, шалфея или чайного дерева. Тщательно помассируйте десна зубной щеткой. Можете также попробовать прополоскать полость рта настоем ромашки.

Пейте больше воды. Питьевая вода помогает вымывать частицы пищи и не давать им оседать между зубами. Это может быть особенно полезно, когда у вас нет возможности чистить зубы сразу после еды.

Используйте жидкость для полоскания рта каждый день. Это поможет удалить вредные бактерии из полости рта, а также предотвратить накопление зубного налета.

Ограничьте потребление сахара. Ешьте здоровую пищу, включающую в себя как можно больше свежих фруктов. Избыточный сахар, содержащийся в сладких закусках и напитках, может ухудшить состояние полости рта.

Приобретите электрическую зубную щетку и используйте ее для массажа десен и их укрепления. Подобные щетки также более эффективны при удалении налета с зубов.

Посещайте стоматолога как можно чаще, не менее двух раз в год. Соблюдайте все предписанные им правила гигиены полости рта для здоровых зубов и десен.

Отбеливание зубов – будьте осторожны!

Человечество когда-то пришло к тому, что зубы – это не просто инструмент для пережевывания пищи или грозное оружие в защите от врагов, а достаточно важная часть лица, которая при хорошем уходе становится привлекательной. Чистить зубы ежедневно превратилось в устойчивую привычку, но для 21 века этого уже не достаточно и сейчас каждый человек мечтает о белозубой улыбке. Красиво улыбаться – стало искусством. Белые крепкие зубы – это признак благополучия, уверенности в себе, достатка, хорошего вкуса и здорового образа жизни.

Отбеливанием зубов пытались заниматься еще при Петре I – чистили зубы измельченным мелом или древесным углем. Но уже тогда белые здоровые зубы было показательным фактором для бояр и князей. Позже отбеливание происходило с помощью различных кислот, хлора, аммиака, щавелевой кислоты – это опасные вещества для организма, поэтому их использовали с величайшими предосторожностями, а потом и совсем прекратили.

В 1884 году появилось отбеливание с помощью перекиси водорода и применяется по сегодняшний день. Перекись, оказалось, самый безопасный и эффективный метод отбеливания. Попадая на эмаль, перекись образует активные ионы, которые проникают в структуру зуба и уничтожают пигмент. Сейчас отбеливание зубов приобрело всемирную популярность и многие стоматологические клиники достигли в этом больших успехов.

Но не стоит забывать, что процедура отбеливания – это воздействие агрессивных веществ, которые в той или иной степени отбирают у нас полезные микроэлементы и делают зубную эмаль хрупкой. Главное правильно соблюдать концентрацию препарата и время его использования, чётко следовать рекомендациям врача-стоматолога. Пломбы, которые установлены давно, через неделю-две после процедуры нужно сменить на более белые.

Врачи –гигиенисты не рекомендуют часто использовать отбеливание, к сожалению, т.к. при частых повторах процедуры, зубная эмаль постепенно истончается, что в конце концов приводит к кариесу и разрушению зуба.

Каждый человек индивидуален. Цвет зубной эмали тоже не повторяется. Оттенок может зависеть от:

• генетических факторов (наследственность)
• от вредного воздействия антибиотиков (тетрациклиновой группы)
• от употребления продуктов с пищевыми красителями (чай, кофе, шоколад, сигареты, напитки, конфеты и т.д.)
• от флюороза (перенасыщение организма фтором, обычно от питьевой воды).

Существует 5 методов отбеливания зубов в наше время:

1. Офисное (кабинетное) обычно в клинике с применением лазерных или плазменных технологий. (используется 35-50% перекиси -на 8-12 оттенков ).Эффект 5 лет.
2. Домашний – используется пластиковая индивидуальная каппа с отбеливающим гелем. Концентрацию назначает врач. (10% перекиси). Эффект 1-2 года.
3. Комплексный – офисный и домашний вместе. При осложненных потемнениях.
4. Эндодонтический – отбеливание «мёртвых зубов». Из-за осложненного кариеса.
5. Отбеливающие полоски White strips – эффект 3-5 дней. (Только в зоне улыбки)

Остальные средства, продающиеся в аптеках (зубные пасты, жевательные резинки, отбеливающие гели) производят небольшой и недолговременный эффект, в основном убирая запах изо рта и зубной налёт.

В погоне за жемчужным блеском зубов не переусердствуйте и помните, что истинная красота человека не только в его улыбке.

Зуб мудрости. Удалять или не удалять?

Западные стоматологи категорически настаивают: зуб мудрости следует удалять, что называется, на корню, как только он проявит признаки существования. Зачем терпеть муки прорезания, если можно раз и навсегда избавиться от этой напасти?! Это мнение сложилось у американских дантистов благодаря исследованиям их же антропологов. Учёные утверждают, что в наше время «зуб мудрости» – это рудимент, от которого нет никакого проку. Длина челюстей современного человека по сравнению с челюстями первобытного сократилась на 12 мм. Эти изменения привели к тому, что восьмые зубы часто даже не закладываются в проекте. А здоровые и крепкие «восьмёрки» – редкое исключение из правил. Масла в огонь подлил и западный культ худобы, когда люди, чтобы добиться эффекта запавших щёк, вырывают не только все зубы мудрости, но и по два здоровых жевательных с каждой стороны.

Отечественные стоматологи имеют кардинально противоположное мнение: если зубы мудрости растут – значит, они нужны, удалять их – совершать преступление против собственного здоровья. И обосновывают своё мнение:

• Здоровые восьмые зубы являются надёжной опорой для остальных. Они предупреждают расшатывание основных, несущих колоссальную ежедневную нагрузку.
• У людей, чьи «восьмёрки» не прорезались, «семёрки» часто растут неправильно, а дёсны в уголках рта травмируются твёрдой пищей.
• С возрастом у большинства людей основные зубы портятся, а «мудрые» становятся опорой для мостовидных протезов.

«Мудрыми» эти зубы назвали наши славянские предки. Они считали, что достойным их становится только повзрослевший человек, набравшийся житейского опыта, постигший истинную мудрость. Растёт зуб мудрости болезненно и долго. Неприятные ощущения обусловлены тем, что он не имеет «молочного» предшественника и вырастает после окончательного формирования костной ткани взрослого человека. В отличие от мягкой детской десны, мудрому зубу приходится преодолевать мощное препятствие взрослой челюсти.

Разумеется, если в новом зубе образовался кариес, его удаляют, так как лечение невозможно из-за труднодоступности стоматологическими инструментами. Удаление зуба мудрости необходимо и в том случае, когда он растёт со смещением в сторону, грозя изменить прикус, травмировать слизистую щеки или языка. Бывает так, что «восьмёрка» не прорастает сквозь десну, а погружается в ткань челюсти. Она повреждает корни основных зубов, провоцирует неврологические боли в челюстях, голове, ухе, глазу, горле.

Прорезание восьмого зуба может вызвать перикоронит – воспаление десны. Он растёт медленно, прорезь остаётся маленькой, а ткани образуют над ним так называемый капюшон. Сквозь эту прорезь в капюшон могут попасть болезнетворные микробы, спровоцировав инфекционное нагноение внутри десны. Если процессу не уделить должного внимания и не назначить лечение, пострадать может не только зуб мудрости, но и соседний.

Если вы начали «мудреть», и этот процесс сопровождается болезненными ощущениями, немедленно обратитесь к стоматологу. Он сделает рентгеновский снимок и определит положение зуба в ряду. Если с «новорожденным» всё нормально, то врач назначит курс лечения, избавляющий от воспалительного процесса. А если «восьмёрка» проблемная, то хирург выполнит операцию по её удалению.